人気ブログランキング | 話題のタグを見る
早朝散歩
ウォーキング始めました。
朝4時前に起きて、真っ暗な公園などを歩きます。
6時過ぎに戻って来て、普段の生活をします。

感化されやすい私。
購入した本によると、朝食抜きの一日二食にして(これはもうできている)、サプリメントを摂取して(マルチビタミン、鉄分、葉酸、ビタミンCとってます)、一日二時間ウォーキングする(特に朝がいいそう)と愛されてお金持ちになるカラダになるそうです。
興味のある方は、ライフログに乗せましたので参照してくださいね。

二時間ウォーキングを週四日以上すると、90日でカラダが変わるそうです。
楽しみ楽しみ♪
by richegg | 2005-03-15 06:29 | セルフメンテナンス
<< ウォーキングシューズはここで お弁当 >>